La méditation

La méditation, cette technique, si populaire aujourd’hui, ne l’a pas toujours été dans mon univers… Je me rappelle que je ne voyais pas l’intérêt de s'asseoir en tailleur, les yeux fermés pour ruminer mes mauvaises pensées !!! J’y arrivais très bien debout en...

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Astuces thérapeutiques

Pardonner, lâcher prise, sourire, respirer...des mots qui soulagent les maux si on s’autorise à les expérimenter… Pour la plupart des gens, dont j’ai fait partie...quand on parle de ces principes, la réponse est toute faite : “oui oui, j’en ai entendu parlé, je sais”...

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La communication non violente

J’ai souhaité faire un focus sur ce merveilleux outil qui n'est autre que la : Communication Non Violente (CNV) Il est grand temps d’apprendre à mieux communiquer pour mieux vivre.  C’est aussi une méthode pour sortir de nos enfermements mentaux et apprendre à sortir...

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Solidarité citoyenne

Il y a une infinité de gestes pour contribuer à sa hauteur au bien être général. Quelques articles qui partagent des initiatives existantes. Partager, soutenir, aider, des actions qui favorisent l’épanouissement individuel et social. Le mieux être est contagieux,...

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