L’art thérapie

L’art thérapie

L’art thérapie est une autre couleur de la palette thérapeutique !   Utiliser la musique, le dessin ou bien encore la danse sont des méthodes de plus en plus pratiquées pour aider ceux qui ont plus de difficultés à communiquer leur mal être. Ils y verront une occasion...
La littérature

La littérature

J’ai été élevée au milieu des livres et lire a toujours été un plaisir et une manière de m’évader.  Un de mes grands plaisirs : m’arrêter, m’asseoir sous un arbre et lire.  J’ai eu lu divers types d’ouvrages, ici, c’est un tout petit échantillon de ceux qui ont...
La musique

La musique

J’ai eu la chance d’être bercée par différents courants musicaux au cours de ma vie et de mes rencontres.   Voici des musiques qui m’inspirent beaucoup. Elles m’ont souvent été transmises au cours de mes voyages et c’est une belle façon de se...
Shinrin-yoku

Shinrin-yoku

J’aurais pu glisser cet article dans les astuces thérapeutiques mais je pense que vous aurez compris mon amour pour la Nature et notamment des arbres !!! J’ai eu la chance de grandir entourée d’arbres. Frêne, chêne, eucalyptus…tout autant d’espèces qui étaient...
Des initiatives qui ont du sens

Des initiatives qui ont du sens

Quelques articles qui vous présentent des initiatives venues du monde entier pour améliorer notre qualité de vie et contribuer à sauver la planète ! De diminuer nos déchets à planter des arbres en passant par utiliser du plastique comme monnaie d’échange, les...
Les habitats alternatifs

Les habitats alternatifs

Aujourd’hui, pour ceux qui le souhaitent, il existe des alternatives écologiques et innovantes pour se loger différemment. J’ai souhaité vous partager quelques exemples de ces nouvelles façon de vivre !  Belle découverte !!! 5 idées d’habitat écologique, insolite et...
La permaculture

La permaculture

La permaculture ou le retour aux sources de la vie.    J’ai fait deux certifications en permaculture et chacune a su me rappeler l’importance de l’Homme dans notre système. Bien sûr il m’a été enseigné comment cultiver son jardin de façon autonome et responsable, en...
La méditation

La méditation

La méditation, cette technique, si populaire aujourd’hui, ne l’a pas toujours été dans mon univers… Je me rappelle que je ne voyais pas l’intérêt de s’asseoir en tailleur, les yeux fermés pour ruminer mes mauvaises pensées !!! J’y arrivais très bien debout en...
Astuces thérapeutiques

Astuces thérapeutiques

Pardonner, lâcher prise, sourire, respirer…des mots qui soulagent les maux si on s’autorise à les expérimenter… Pour la plupart des gens, dont j’ai fait partie…quand on parle de ces principes, la réponse est toute faite : “oui oui, j’en ai entendu parlé,...
La communication non violente

La communication non violente

J’ai souhaité faire un focus sur ce merveilleux outil qui n’est autre que la : Communication Non Violente (CNV) Il est grand temps d’apprendre à mieux communiquer pour mieux vivre.  C’est aussi une méthode pour sortir de nos enfermements mentaux et apprendre à...
Solidarité citoyenne

Solidarité citoyenne

Il y a une infinité de gestes pour contribuer à sa hauteur au bien être général. Quelques articles qui partagent des initiatives existantes. Partager, soutenir, aider, des actions qui favorisent l’épanouissement individuel et social. Le mieux être est contagieux,...